Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 77,01g | Prot: 104,00g | Carbs : 70,24g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Bonduelle Маслины без Косточки, Омлет с Молоком. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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