Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 46,44g | Carbs : 201,00g.
Pequeno Almoço: Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Avocado, Aldi Hummus Pikant, Alsan Alsan-Bio, Roggen Knäckebrot. Almoço: Schäfer's Tigerbrezel, Edeka Heublumenkäse, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Jantar: Knoblauch, Limettensaft, Tomaten, Avocado, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Tomatenmark, Rote Paprika, King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Fuego Taco Shells. Snacks/Outros: Dornfelder, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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