Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 67,24g | Carbs : 172,42g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Manzana, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas. Almoço: Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Calabacín, Berenjena, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Calamares en Salsa Americana. Jantar: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Manzana. Snacks/Outros: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Limpeza - 33 minutos, Aeróbica - 55 minutos, Cozinhar - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 12 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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