Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2570 kcal
|
Líp: 117,94g | Prot: 95,73g | Carbs : 266,05g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Almoço: 🥙 Салат окрошечный, Слобода Майонез, Лидский Квас. Jantar: Шоколадница Чай Облепиховый, Шоколадница Салат с Морепродуктами, Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Сёмгой . Snacks/Outros: Апероль Шприц, Роллы Темпура, Yami Yami Ролл Филадельфия , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Черешня, Абрикосы, Персики, Живые Конфеты Мармелад Малина. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|