Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 87,21g | Carbs : 146,96g.
Pequeno Almoço: Ikan Asin, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Asin. Snacks/Outros: Nabati Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de riastiwi
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