Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2009
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 69,06g | Carbs : 235,69g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Egg on a Bagel with Bacon and Cheese Breakfast Sandwich. Almoço: 12" Medium Italian Sausage & Red Onion Thin'N Crispy Pizza, Baby Spinach Salad. Jantar: Orange Thirst Quencher, bally fitness. Snacks/Outros: brownie, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, running - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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