Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 49,13g | Prot: 143,07g | Carbs : 167,08g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Protein Premium Morango, Banana Nanica, Ovo, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Café. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Bonare Ketchup Zero , Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Repolho, Azeitonas Verdes, Batata Doce Cozida. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Protein Premium Morango. Snacks/Outros: Bacon, Quero Milho Verde, Seara Salsicha Hot Dog, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BeatrizMel
|