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115,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 69,68g | Prot: 45,70g | Carbs : 208,53g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Egg Omelette . Jantar: McDonald's Banana Milkshake (Large), McDonald's Sweet Chilli Mayo Chicken, McDonald's French Fries (Large). Snacks/Outros: Doritos Tangy Cheese (30g), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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