Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 65,61g | Prot: 78,75g | Carbs : 52,92g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Great Value Organic Ground Flax Seed , Kroger Eggs (Large). Almoço: Member's Mark Jack Snack Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Newman's Own Mild Salsa, Benefiber Fiber Supplement. Jantar: Strawberries , T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, Kroger Fordhook Lima Beans, Smart Balance Omega-3 . Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g). mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CBB14
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