Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2014
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Líp: 186,30g | Prot: 152,72g | Carbs : 147,65g.
Pequeno Almoço: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Oscar Mayer Butcher Thick Cut Bacon Hickory Smoked, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Marketside Premium Romaine. Jantar: Hormel Chili No Beans, Hebrew National Beef Franks. Snacks/Outros: Act II Butter Lover's Pop Corn, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Castle Wood Colby Jack Cheese, Oberto Beef Pepperoni Sticks. mais...
|
|
2793 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 9 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandgmc
|