Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 33,67g | Prot: 81,81g | Carbs : 107,41g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. Jantar: Kroger Walnut Halves & Pieces, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Chicken Breast, Italian Bread. Snacks/Outros: Oreo Thins Bites, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Twizzlers Strawberry Twists. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|