Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 37,83g | Prot: 68,99g | Carbs : 201,60g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Subway Rotisserie Style Chicken Salad, Lay's Oven Baked Original (Package). Jantar: Stop & Shop Celery Hearts, Freihofer's Italian Bread, Miso Soup, Clif Bar Builder's Bar - Cookies 'n Cream. Snacks/Outros: Stop & Shop Multigrain Rice Cakes, Ritz Reduced Fat Crackers, McDonald's Sugar Packet, Great Value Half & Half, Tim Hortons Black Coffee (Large). mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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