Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 55,14g | Prot: 70,97g | Carbs : 72,98g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Alho, Margarina, Pepino (Descascado), Limão, In Natura Tomate, Alface, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino. Jantar: Azeitonas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KittyFarias
|