Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 34,46g | Prot: 130,60g | Carbs : 220,02g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Almoço: Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Pepper Jack Cheese, 365 Greek Yogurt Plain, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, General Mills Boo Berry Cereal, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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