Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2014
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 105,98g | Carbs : 125,37g.
Pequeno Almoço: Bananas, Baby Spinach, Living Harvest Hemp Protein, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. Almoço: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Meat Loaf, American Value Green Beans (Canned). Jantar: Tuna Fish Salad, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyJ50
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