Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 35,22g | Prot: 62,33g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: My Nutella Cookies, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Egg White, Breadsmith SEVEN GRAIN bread. Almoço: Du Good Keto Fudge Bites Chocolate Almond, Onions, Fresh Lemon Juice, Water, Great Value Romaine Lettuce, Red Cabbage, Broccoli, Young Green Onions. Jantar: Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Sunset Campari Tomatoes, Thyme (Dried), Basil (Dried), De Nigris Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Corn on The Cob, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Endive, Organic Girl True Hearts Romaine, Gardein Classic Meatless Meatballs, Green Cabbage, Carrots. Snacks/Outros: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Savoritz Cheese Baked Crackers, Stoneyfield Organic Kids Lowfat Yogurt Tube, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe (Muskmelon), Great Value 100% Natural Green Tea. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
congratulations on your weight loss
01 jul 22 por membro: buenitabishop
|
Awww thank so much buenitabiship. Happy 4th of July weekend! :)
01 jul 22 por membro: losingtowin1
|
Your so welcome losingtowin1 and same to you
03 jul 22 por membro: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de losingtowin1
|