|
Ну что, процесс пошел потихоньку. Минус килограмм за неделю (или около того). Калории считать мне сейчас влом, носить с собой на работу контейнеры - тоже. Поэтому моя диета сейчас наверное не самая здоровая - я просто ем меньше. позавчера весь день на йогуртах, вчера - три приема пищи за день, без перекусов даже, из них - две гигантские миски овощного салата на ужин. Чувствую себя прекрасно, дай мне бог сил продолжать)
|
72 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|