Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2014
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 49,85g | Prot: 131,27g | Carbs : 185,38g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Помидоры, Кофе с Сахаром. Almoço: Яблоко, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Jantar: Соленые Крекеры, Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Snacks/Outros: Яблоко, Sochi 2014 Нуга с Вишней и Орехами, Останкино Кефир 1%, Сушки, Сырники, 5 Морей Горбуша Натуральная. mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|