Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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985 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 41,62g | Carbs : 137,21g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Café Expresso, Globo Farinha de Mandioca, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Rúcula Selvagem, Continente Salsicha Fresca de Porco . mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 48 minutos, Corrida - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos. mais...
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Histórico de Peso de R.oak
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