Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 52,96g | Carbs : 231,30g.
Pequeno Almoço: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Great Value Hot Dog Buns. Almoço: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz). Jantar: Mahatma Basmati Rice, Turkey Wing, B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans. Snacks/Outros: Dum Dum Lollipop, Jolly Rancher Filled Gummies, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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