Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 56,49g | Prot: 77,13g | Carbs : 98,26g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Almoço: William Lawson's Виски, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Snacks/Outros: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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