Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 84,89g | Carbs : 90,74g.
Pequeno Almoço: K-Classic Knusper Früchte Müsli, Ener Bio Kokoschips, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: REWE To Go Edamame mit Erbsen, Weisskäse und Bohnen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Outros: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, All Stars Muscle Shake Chocolate, Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Sondey Eistüten. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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