|
После недели бесконтрольного питания на весах + 😩😩😩 тяжело!!!
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 52,87g | Prot: 47,93g | Carbs : 166,46g.
Pequeno Almoço: Botanica Микс Зелени Салатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Увелка Овсяная Каша, Три Правила Домашний Компот. Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Jantar: Три Правила Домашний Компот, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Редис, Botanica Микс Зелени Салатный, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tany_y2011
|