Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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108,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 112,45g | Prot: 48,73g | Carbs : 29,74g.
Pequeno Almoço: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: Pudliszki Majonez, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Wędzony Łosoś, Auchan Mozzarella Lekka, Vital Fresh Szpinak Baby, Sałata, Pomidor Malinowy. Jantar: Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Outros: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. mais...
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3597 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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