Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2426 kcal
|
Líp: 99,19g | Prot: 140,16g | Carbs : 245,96g.
Pequeno Almoço: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Жизнь Март Ветчина из Индейки с Говяжьим Языком и Фисташками, Кофе. Almoço: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Мармелад, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Урюк Шаурма С Курицей, Голубец. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Конфета, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Черешня, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|