Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 65,86g | Prot: 92,00g | Carbs : 203,49g.
Pequeno Almoço: Бобров и Ко Омлет, Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Овсяная Каша Шудашова, SPAR Язычки Слоеные, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Almoço: SPAR Сметанник, Кальве Майонез Легкий, Голубцы Шудашова, Праздник Вкуса Свекольник. Jantar: Монетка Хлебные Палочки Ванильные, Кальве Майонез Легкий, SPAR Язычки Слоеные, Голубцы Шудашова, Gruntaler Сыр Лёгкий , Грудка Индейки с Кожей, Макароны. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|