Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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101,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 95,86g | Carbs : 173,39g.
Almoço: Red Table Wine , Continente Dourada Grelhada, Potato Salad , FOOD4FITNESS.PT Arroz Basmati Cozido, Lidl Beterraba Cozida. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Outros: Honeydew Melon, Plum. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafuca
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