|
Ondanks dat ik nu gemiddeld boven de 1300 kcal per dag zit (elke week +100) blijf ik maar afvallen. Sterker nog, ik viel nooit zoveel af toen ik veel te weinig at. Blijft me verbazen maar dan weet ik wel dat mijn lichaam het aan kan om weer meer te gaan eten vanaf maandag zonder dat er weer in razend tempo gewicht bij komt. Dat hoop ik dan tenminste xD
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 25,11g | Prot: 46,86g | Carbs : 218,46g.
Pequeno Almoço: Low Fat Greek Yogurt, Zespri Kiwi Green, Vita D'or Bewust Light, Lidl Knäckebröd Sesam, Banana. Almoço: Linessa Frisse Fruitdrank Appel & Perzik, Unox Rijkgevulde Pompoensoep, Lidl Bruin Brood, Slankie Smeerkaas 20+. Jantar: Zespri Kiwi Green, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Apple, Lidl Bruin Brood, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Vita D'or Bewust Light. Snacks/Outros: Aldi Fruit 'N Fun, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Water , Brekies Mueslireep Cranberries. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|