Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2014
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 43,25g | Prot: 196,88g | Carbs : 127,00g.
Almoço: Cabbage Kimchi, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Jantar: Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Light & Fit Greek - Strawberry, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Sweet Freedom Bunny Tracks. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonny1523
|