Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 31,71g | Prot: 129,43g | Carbs : 239,90g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Snacks/Outros: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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