Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5714 kcal
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Líp: 217,39g | Prot: 415,16g | Carbs : 448,11g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate, Coxinha. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Nespresso Café, Madero Palmito Assado, Cenouras, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Gorgonzola, Pão Italiano, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Purê de Mandioquinha, Barbacoa Ojo de Bife, Nespresso Café. Jantar: Pudim Garage Pudim Tradicional, Farofa de Ovo, Polenta Frita, Mandioca Frita, Bassi Bife Ancho, Picanha, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Short Rib, Croquete de Carne, Carapreta Shoulder Steak, Camil Feijão Carioca Cozido, Quatá Queijo de Coalho, Bom Destino Mussarela de Búfala, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Carpaccio de Carne. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Evolution Nutrition Creatina. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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