Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 54,89g | Prot: 57,43g | Carbs : 229,13g.
Pequeno Almoço: Rejuve U Glow, Tong Garden Broad Beans, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Rejuve Glowing Apple, Tong Garden Broad Beans, Risoles. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rejuve U Glow, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Snacks/Outros: MARTABAK COKLAT, Nanas, Kue Bolu. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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