Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 42,16g | Prot: 77,52g | Carbs : 82,55g.
Pequeno Almoço: Mixbar Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Савушкин Продукт Йогурт 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Арбуз, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры. Jantar: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сливы, Нектарин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Сегодня тот самый день, когда по ИМТ перешли мои показатели веса с избыточного на норму. Ура!
03 jul 22 por membro: Julia Fodina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia Fodina
|