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Fortsatt ner, inte gjort avkall på planen 🥳
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91,6 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 47,25g | Prot: 149,48g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Körsbär, Russin, Risenta Chiafrön, Kung Markatta Solrosfrön , Arla Turkisk Yoghurt, ICA Mandelmjölk, AXA Havregryn , Body Science Vegan Protein Apple Pie. Almoço: ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Avokado, Mango, Sojabönor, Lax, Falu Råg Rut. Jantar: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Body Science Vegan Protein Apple Pie, Arla Turkisk Yoghurt, AXA Havregryn, ICA Mandelmjölk, Kung Markatta Solrosfrön, Russin, Risenta Chiafrön, Körsbär. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de assad.chamoun76
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