|
Bu kendimce dikkatli ve sağlıklı beslenip bunu alışkanlık haline getirebilme olayına tam olarak hangi gün, hangi hafta başladım bilemiyorum. ama bunun önemi de yok zaten. tartıda uzun süredir ilk kez gördüğüm 56 lı rakamın değismemesi stikrarlı ve doğru yolda olduğumun kanıtı gibi. Aferin bana😉
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|