Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 88,93g | Prot: 246,73g | Carbs : 60,74g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Yağsız Kıyma. Jantar: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Badem, Protein Bar, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omerrrrrrrr
|