Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3172 kcal
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Líp: 113,66g | Prot: 146,15g | Carbs : 387,19g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Kırmızı Erik, Tavuk Çorbası. Jantar: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost, Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Bugido Adora. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de OnurKayra
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