Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2014
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84,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1304 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 103,05g | Carbs : 99,84g.
Pequeno Almoço: Sunkist Minneola Tangelo Orange, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. Almoço: El Torito Chicken Tortilla Soup, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Jantar: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Chicken Leg. Snacks/Outros: El Torito Chicken Tortilla Soup, Tortilla Corn Chips. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
YMCA D.T AMT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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