Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2011
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78,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 83,72g | Prot: 139,91g | Carbs : 157,02g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Turkey Polska Kielbasa, Milk (Nonfat), Coffee, Kix. Almoço: Skirt Steak, Beef Barley Soup. Jantar: Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter. Snacks/Outros: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kurtduty
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