Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 48,35g | Prot: 102,24g | Carbs : 55,44g.
Pequeno Almoço: Amoras Congeladas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Whey Protein, Ovo Frito, Sadia Bacon. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Macarrão de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Verde Campo Natural Whey Coco. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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