Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2014
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80,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 92,27g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. Almoço: Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Jantar: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Publix Ground Chuck 80/20, Garbanzo Mediterranean Grill Grilled Eggplant, Sabra Family Size Roasted Red Pepper Hummus. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Diamond of California Sliced Almonds, Sue Bee Honey, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Coffee, Sweet Cherries. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Push Mowning - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheyper
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