Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 28,45g | Prot: 90,83g | Carbs : 240,97g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Jantar: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Watermelon. Snacks/Outros: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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