Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 76,14g | Carbs : 187,94g.
Pequeno Almoço: Café, Pasta de Amendoim, Semente de Chia, Aveia em Flocos (30g), Banana. Almoço: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Berinjela Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, arroz branco. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Açúcar, Limão, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Salada de Frutas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelrbpessoa
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