Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 35,73g | Prot: 60,80g | Carbs : 124,34g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almoço: Yogur de Frutas con Leche Entera, Hacendado Lentejas a la Riojana, Calamares Fritos. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PorkyPol
|