Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 91,68g | Prot: 91,47g | Carbs : 244,05g.
Pequeno Almoço: Lider Bebida Láctea UHT com Aveia, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Integral. Almoço: Tomates Vermelhos, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ravioli com Recheio de Carne, Frimesa Bisteca Suina, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Visconti Torrada Integral, Calabresa, Caldo de Mandioca, Suco de Maracujá. Snacks/Outros: Pringles Batata Sabor Original, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Arcor Bon o Bon Beijinho. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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