Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 66,55g | Prot: 82,49g | Carbs : 136,39g.
Pequeno Almoço: Чай, Картофель Отварной, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Каша Овсяная Ассорти. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Гриль, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Творог 9%. Snacks/Outros: Куриный Рулет, Белый Хлеб. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inkfed
|