Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 46,28g | Carbs : 208,56g.
Pequeno Almoço: Risol Mayo, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Jantar: Ayam Geprek, Ottogi Tteokbokki. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deswindhasfn
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