Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2011
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100,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 79,21g | Prot: 79,69g | Carbs : 126,38g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Beef Frankfurter or Hot Dog, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Jantar: Pink Lady Apples, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef, Muenster Cheese, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. mais...
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3586 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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