Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1263 kcal
|
Líp: 61,68g | Prot: 74,86g | Carbs : 91,07g.
Pequeno Almoço: Coles Regular Soy Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Almoço: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Jantar: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu. mais...
|
|
1213 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|