Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 113,75g | Prot: 69,71g | Carbs : 45,11g.
Pequeno Almoço: Borges Мука Миндальная, Перепелиное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Organic Life Масло Расторопши, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Сметана 20%, Гречка Отварная, Курага. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|